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喝牛奶減肥的小訣竅
來(lái)源：乳業(yè)網(wǎng) 作者：乳業(yè)網(wǎng) 時(shí)間：2018-5-7 閱讀：
面對(duì)貨架上琳瑯滿(mǎn)目的牛奶，你是不是在看了看身上的脂肪后退而卻步了呢?其實(shí)，牛奶是一種高品質(zhì)生活的象征，對(duì)身體是十分有益的，只要正確飲用，不僅不會(huì)肥胖，還能減去多余脂肪。
牛奶小測(cè)試
1、牛奶對(duì)減肥有益嗎?
A：有益B：無(wú)益
2、減脂牛奶和全脂牛奶對(duì)于減肥而言有區(qū)別嗎?
A：有區(qū)別B：沒(méi)有區(qū)別
3、鈣和減肥有聯(lián)系嗎？A：有關(guān)系；B：沒(méi)有關(guān)系
如果您都選擇了B，您對(duì)牛奶的“偏見(jiàn)”可是有點(diǎn)大了。
正確認(rèn)識(shí)牛奶和正確對(duì)待減肥可是同等重要的。
“肚子一空，萬(wàn)事皆空”，這句話(huà)道出了飲食的重要性，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡(jiǎn)單了，吃什么，怎么吃才是人們所關(guān)心的。
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